В данной статье представлены 5 рецептов для достижения красоты и здоровья. Они включают употребление льняного семени, свеклы и орехов, а также нанесение на лицо смеси глицерина и витамина Е и маски для волос из горчицы. Каждый рецепт сопровождается описанием его полезных свойств и рекомендациями по применению. Важно учитывать противопоказания, например, нельзя употреблять льняное семя при наличии камней в организме.